|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
*7. |
Τόπος κατοικίας πριν την είσοδο σας στο Πανεπιστήμιο; |
|
|
|
|
|
|
|
9. |
Λαμβάνοντας υπόψη τον προσωπικό σου ρυθμό, τι ώρα θα σηκωνόσουν το πρωί μια καθημερινή μέρα στο Πανεπιστήμιο, αν ήσουν ελεύθερος να προγραμματίσεις την μέρα σου; |
|
|
|
|
|
10. |
Λαμβάνοντας υπόψη τον προσωπικό σου ρυθμό, τι ώρα θα σηκωνόσουν το πρωί μια καθημερινή μέρα στο Πανεπιστήμιο, αν ήσουν ελεύθερος να προγραμματίσεις την μέρα σου; |
|
|
|
|
|
11. |
Λαμβάνοντας υπόψη τον προσωπικό σου ρυθμό, τι ώρα θα σηκωνόσουν το πρωί μια μέρα που δεν έχεις μάθημα στο Πανεπιστήμιο (π.χ. το Σαββατοκύριακο), αν ήσουν ελεύθερος να προγραμματίσεις την μέρα σου; |
|
|
|
|
|
12. |
Υπό κανονικές συνθήκες πόσο εύκολο το βρίσκεις να σηκώνεσαι το πρωί; |
|
|
|
|
|
13. |
Λαμβάνοντας υπόψη τον προσωπικό σου ρυθμό, τι ώρα θα πήγαινες για ύπνο, αν ήσουν ελεύθερος να προγραμματίσεις το βράδυ; |
|
|
|
|
|
*14. |
Λαμβάνοντας υπόψη τον προσωπικό σου ρυθμό, τι ώρα θα πήγαινες για ύπνο την Παρασκευή και το Σαββατοκύριακο, αν ήσουν ελεύθερος να προγραμματίσεις το βράδυ; |
|
|
|
|
|
*15. |
Πόσο κουρασμένος αισθάνεσαι το πρώτο ημίωρο μετά από το πρωινό ξύπνημα; |
|
|
|
|
|
*16. |
Εάν επρόκειτο να ασκηθείς το πρωί, ακολουθώντας τον προσωπικό σου ρυθμό, και η ώρα ήτανε 09:00 με 10:00, πώς θα το έβρισκες αυτό, θα γινόταν η άσκηση; |
|
|
|
|
|
*17. |
Όταν βρίσκεσαι στο υψηλότερο σημείο απόδοσης για μια εξέτασης πνευματικά εξαντλητική, που θα διαρκέσει δύο ώρες, ποια ώρα προτιμάς να γίνει η εξέταση αυτή; |
|
|
|
|
|
*18. |
Τι ώρα θα προτιμούσες να σηκωθείς το πρωί με δεδομένο, ότι έχεις οκτάωρη ημερήσια εργασία στο Πανεπιστήμιο, αν ήσουν ελεύθερος να οργανώσεις την έγερσή σου; |
|
|
|
|
|
*19. |
Σε τι βαθμό είσαι δραστήριος (-α) το πρωί ή το βράδυ; |
|
|
|
|
|
*20. |
Αξιολογήστε την συχνότητα με την οποία εμφανίζονται στην καθημερινή ζωή σας οι παρακάτω αιτίες σπατάλης του χρόνου. (Επιλέψτε τον αριθμό κάθε μιας από τις παρακάτω αιτίες που σας βρίσκει σύμφωνο. Όπου 1= Σχεδόν ποτέ, 2= Μερικές φορές, 3= Συχνά 4=Σχεδόν πάντα). |
|
|
|
|